Je n’aime pas me réveiller le matin, que faire ?

Je commence cet
article avec un petit passage du Miracle Morning qui m’a marqué :
« La
discipline créé le mode de vie.

 

 

Par exemple, quand
le réveil se déclenche et que nous appuyons sur le bouton « Répétition »
(la solution de facilité), la plupart d’entre nous pensons, à tort, que cet
acte n’affecte que ce moment en particulier. En effet, ce type d’action
programme notre subconscient, lequel enregistre l’idée que nous pouvons très
bien ne pas transformer nos intentions en actes. »
Vous l’avez donc
compris, on se retrouve pour un article pour vous donner les meilleures astuces
et conseils
pour devenir une personne du matin.  Il est connu que chez beaucoup de personnes,
se lever tôt le matin =  mauvaise humeur.
Mais c’est fini ! Voici les quelques conseils pour avoir une journée
réussie et commencer de bon pied.
Tout se passe avant
le réveil
Cette phrase vous
étonne ? Et pourtant ! Si vous avez cours le lendemain, travail,
réunion etc essayez de tout préparé la veille avant de dormir. Je faisais la
même chose au lycée, je préparais mes cahiers, ma tenue, mes chaussures, mes
bijoux et surtout mon tablier 😂😂.  A la
fac , il est très important de préparer son sac le soir, mettez-y vos
cahiers de cours, votre portefeuille , argent etc. Vous pouvez aussi préparer
votre trousse de maquillage si vous avez l’habitude de l’emporter avec vous.
Une dernière chose à faire, c’est de préparer (dans votre tête ou en cuisine)
votre petit déjeuner et même le déjeuner dans une lunch box si vous voulez l’emporter
avec vous. Vous allez dormir plus sereine désormais.
Oublie la sonnerie
répétitive du réveil
Ne programme plus
ton réveil à 6h par exemple. Règle le 15 à 20 minutes d’avance. Pourquoi ?
Parce qu’on sait que quand on se réveille, on ne saute pas directement du
lit.  Donc autant ne pas se faire
violence
et se réveiller quelques minutes à l’avance pour bien prendre le temps
d’ouvrir les yeux, de s’étirer, de faire un tour sur les réseaux etc. Ne faites
surtout pas l’erreur de vous dire «  il me reste encore 15 min, je peux en
profiter
 » NO ! Cela va déprogrammer votre cerveau et tout va se
basculer dans votre tête. Ces derniers temps, j’ai changé la sonnerie de mon
réveil et j’alterne entre les musiques d’Ed Sheran , ça me permet de me
réveiller en douceur et de bonne humeur. Sa voix ! OMG 😍😍
Ouvrez les
fenêtres, laissez l’air pénétrer vos poumons
Une fois sortie du
lit, il est temps d’ouvrir votre porte-balcon ou votre fenêtre. Cela va
permettre de bien aérer votre chambre, mais surtout de respirer l’air frais du
matin, il n’y a vraiment rien de mieux pour démarrer la journée de bon pied.  Vous pouvez faire ça grâce aux 15 min du
réveil d’avance. Respirez, c’est une aubaine de  Dieu qu’il faut exploiter 👐.

 

Il faut se
rafraichir
Perso, je ne peux
rien faire avant d’avoir pris un bon verre d’eau bien froide. Des fois je
rajoute du jus de citron, et quand il atteint 400 da le kilo 😖, je dilue 1 càs de
vinaigre de cidre ou de pommes dans un verre d’eau tiède. Ca permet de me
réveiller, de désintoxiquer mon métabolisme et le mettre en marche avant de
prendre le petit déjeuner. Je laisse donc toujours une petite bouteille d’eau
remplie sur ma table de chevet que je bois dès le réveil.
Prends le temps de
bien manger
On ne cesse de nous
le répéter, le petit déjeuner est le plus important dans la journée. Donc
préparez votre petit déjeuner et prenez le temps de bien le déguster. Ne pensez
à rien!  Ne réfléchissez plus et savourez
ce moment entre vous et vous.
Vous pouvez
également mettre un peu de musique, moi je n’aime pas trop. Donc à vous d’adapter
ça en fonction de vos envies et besoins.
Sinon, tu adaptes
le miracle morning ?
Eh oui ! Ce
livre est vraiment un miracle. Si avec ces petits conseils vous n’arrivez pas à
être du matin, je vous conseille de vous procurer le livre de Hal Elord, vous
allez lire de superbes mots motivants et surtout l’expérience de plusieurs
personnes pour qui la vie a changé grâce au lever assez tôt.
Je partage ce
magnifique passage avec vous pour finaliser cet article :
« Prenez
conscience que tout ce que vous faites influe sur la personne que vous devenez,
ce qui conditionne au final la vie que vous finirez par créer et vivre. Armé d’une
vision d’ensemble, vous commencez à prendre votre réveil plus au sérieux.
Lorsque la sonnerie se déclenche le matin et que vous êtes tenté d’appuyer sur
le bouton « Répétition », vous vous dites : Attends – ce n’est pas la personne que je veux devenir-, quelqu’un qui
n’a même pas la discipline nécessaire pour sortir du lit le matin. Je me lève
immédiatement, car je m’engage à …..( me lever tôt,  atteindre mes objectifs, me créer une vie
conforme à mes rêves etc).

 

 

N’oubliez jamais
que la personne que vous devenez est bien plus importante que ce que vous
faites. Et pourtant, ce sont vos actes qui conditionnent la personne que vous
devenez.
»

 

Voilà les filles. La clef de la réussite
est en vous
. C’était un petit article pour vous dire que vous lever le matin ne
doit plus être un fardeau, ne doit plus être une tâche difficile, limite une
corvée. Chaque matin est une nouvelle opportunité, une nouvelle chance de vivre
de nouvelles aventures. De nouveaux choix s’offrent à vous, donc levez-vous et
allez à la conquête de vos rêves. Rien ne vient si vous êtes au lit, à déprimer
ou à dormir jusqu’à pas d’heure. Les meilleures choses se passent le matin,
alors entrez dans le cercle des personnes à qui appartient le monde, car elles
se lèvent tôt.💗

 J’espère que mon petit article
motivation va vous aider, j’en ferai d’autres si ça vous intéresse.
A très vite,
💖~ Lydi ~💖

9 Comments

  • selma tahrat 9 mai 2017 at 5:41

    Même si que je n'ai jamais eu ce problème vu que je suis une personne matinale sans réveil ou quoi que ce soit mais j'ai beaucoup aimé cet article, merci ma chérie 💜

    Reply
  • Imenouche M 9 mai 2017 at 3:59

    J'adore cette article, moi qui me lève toujours de mauvaises humeurs �� Haha ca m'a aidé merci beaucoup ���� XOXO

    Reply
  • Fatiha Ghedjemis 10 mai 2017 at 10:12

    merci,j'ai bien aimé l'article et J'ai l'intention de prendre vos conseils au serieux

    Reply
  • Unknown 23 mai 2017 at 12:46

    j'aime beaucoup l'article merci <3

    Reply
  • Lorina Nikole 30 mai 2017 at 6:36

    J'aime beaucoup l'article merci

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